¿Quieres estar a tope en tu día a día?

Una dieta con un aporte de hierro extra

28 septiembre 2015

En esta segunda parte sobre la falta de hierro os traemos un ejemplo de dieta que puedes seguir si tienes falta de hierro, una dieta saludable y deliciosa. Te proponemos aquellos alimentos que ayudan a tu organismo a que asimile mejor el hierro que necesitas.

Alimentación

Gazpachos para sorprender

27 julio 2015

En verano sólo apetece comer cosas fresquitas. Lo que pasa es que a veces entre tanto helado y cervecitas frías nuestro cuerpo se ve en septiembre con algún kilito no deseado. Lo mejor es combinar las cosas que más nos gustan con comidas saludables que también nos refresquen, como el gazpacho, fácil de preparar y muy ligero para los días de calor intenso!